ADEMSESSIE
WAAR JE HOOFD EEN VERHAAL VERTELT,
VERTELT JE LICHAAM DE WAARHEID.
Je lichaam heeft zijn eigen geheugen en wijsheid. Ervaringen die niet volledig zijn verwerkt, kunnen zich opslaan in het lichaam en zich uiten als fysieke, mentale of emotionele blokkades.
Met de Bewust Verbonden Ademhaling krijg je toegang tot deze diepere lagen. Door de verhoogde zuurstofstroom en doorstroming in het lichaam kan zichtbaar worden wat aandacht vraagt. Je mag erop vertrouwen dat je lichaam precies laat zien wat op dat moment gezien en gevoeld wil worden - en dat je dit ook kunt dragen.
Tijdens de sessie word je begeleid om aanwezig te blijven bij wat zich aandient, in plaats van ervan weg te bewegen. Juist daar ontstaat ruimte voor verwerking en heling.
NIET DOOR HET GROTER TE MAKEN,
MAAR JUIST OM HET ZACHTER, LICHTER EN KLEINER TE MAKEN.
Door zonder oordeel en met compassie te kijken naar wat pijn doet, kan vastgezette energie weer in beweging komen. Alleen al de keuze om naar jezelf te kijken vraagt kracht; jezelf werkelijk voelen vraagt moed.
Wanneer je jezelf toestaat om te doorvoelen wat er is, ontstaat er ruimte voor acceptatie, vergeving, liefde, trots en dankbaarheid. Wat je niet langer hoeft vast te houden, mag worden losgelaten.
Zo ontstaat meer rust, ruimte en innerlijke vrijheid. Vrijheid om te voelen wie je werkelijk bent en te leven vanuit die verbinding met jezelf. Vanuit die plek maak je bewustere keuzes die passen bij wie jij bent en wat voor jou echt belangrijk is.
Misschien is dat wel de meest pure vorm van vrijheid: volledig jezelf kunnen zijn. Niet doordat het leven altijd gemakkelijk zal zijn, maar doordat je steeds minder hoeft te vechten tegen wat je voelt. Hierdoor ontstaat meer draagkracht, vertrouwen en veerkracht om met alles wat op je pad komt om te gaan. Het leven wordt lichter, omdat je niet langer leeft vanuit overleven, maar vanuit verbinding met jezelf.
J e a d e m a l s i n g a n g .
H e t l i c h a a m a l s g i d s .
Z a c h t.
D i e p g a a n d .
Z o n d e r p u s h e n .
O p j o u w t e m p o .
ADEMSESSIE 1 : 1
Wil je graag persoonlijk begeleid worden rondom een bepaald thema of persoonlijke vraagstukken, dan kan dit in Loon op Zand op een zaterdag of op ma-woe-of donderdagavond.
Er wordt persoonlijk contact met je opgenomen om een geschikt moment af te stemmen.
- Duur sessie: 2 uur
- 1x sessie:
Euro 120,-
- Ademtraject - 3x sessie: Euro 320,-
Je ervaart tijdens een sessie al wat er mogelijk verandert, maar echte, duurzame verandering vraagt tijd en commitment. Het gaat om het integreren van inzichten in je dagelijks leven, door oude gedragspatronen stap voor stap te vervangen door nieuwe. Hierbij krijg je ondersteuning in de vorm van tips, aanwijzingen en tussentijdse begeleiding.
ADEMTEAM
____________
We begeleiden zowel individuele sessies als groepssessies (ademcirkels),
waarin veiligheid, verbinding en persoonlijke aandacht centraal staan.
Debbie Broos
Ademcoach
Annemarie Luijkx
Ademcoach
Beatine Biesheuvel
Ademcoach
ADEMCIRKEL EMOVIDA 2026
VRIJDAG 21 AUGSTUS 2026 | 19.15 - 21.45 u. (inloop 19.00 u)
Begeleiding: Annemarie en Debbie
Locatie: Tilburg Yogastudio Movonne
Aantal personen: maximaal 7
1x sessie:
Euro 55,-
Hoe ziet de avond eruit
- Welkom, uitleg en landingsoefening
- Ademsessie ( 1 uur)
- Ontspanning- en integratiefase
Wat kun je verwachten tijdens de sessie
- Je staat in contact met ons als begeleiders.
- Je wordt uitgenodigd om door te ademen - ook als het spannend of intens wordt.
- Een veilige, liefdevolle ruimte waar jij volledig jezelf mag zijn.
- In een groep ervaar je de kracht van gedragen energie;
Rust bij een ander ervaart je systeem als een veilige bedding en kan dan ook beter ontspannen.
Als iemand zich opent kan dit ook toestemming geven voor een ander.
Wat kun je verwachten na de sessie
- Je bent een proces in beweging gezet - dat voel je. Je kunt je meteen licht en vrij voelen, of juist wat wiebelig. Dit hoort bij het proces, weet dat dit voorbij gaat. Je systeem moet wennen aan de nieuwe situatie. Inzichten kunnen direct ontstaan of dienen zich later aan.
- Wij blijven beschikbaar voor vragen of ondersteuning achteraf.
Wat levert een ademsessie op
- Loslaten en helen van trauma’s en emotionele blokkades.
- Meer bewustwording door inzicht van gedragspatronen - ruimte voor verandering.
- Meer rust in je systeem waardoor er meer ontspanning ervaren kan worden.
- Activatie van je zelfhelend vermogen.
Voor wie
- vanaf 21 jaar
- ervaring niet nodig
- voor diegene die bereid is diepere lichamelijke verbinding te maken
- voor contra-indicaties, neem contact op